Интуитивное питание: как перестать считать калории и начать слышать тело
490,00 ₽Пошаговое руководство по восстановлению здоровых отношений с едой. 4 главы, шкала голода, техника HALT, дневник питания. PDF, 16 страниц. Мгновенная доставка на email.
Показаны все (3)
-
-
Конструктор вкусных ужинов за 15 минут: как готовить быстро и полезно
490,00 ₽Практическое руководство по быстрым и полезным ужинам. 4 главы, формула «белок + гарнир + акцент», 20 готовых комбинаций за 15 минут, шаблоны и чек-листы. PDF, 19 страниц. Мгновенная доставка на email.
-
Сахарная ловушка: как убрать зависимость от сладкого без запретов
490,00 ₽Практическое руководство по мягкому выходу из сахарной зависимости. 5 глав, техника 15 минут, дневник тяги, протоколы при срывах. PDF, 19 страниц. Мгновенная доставка на email.