Отображение 1–16 из 18
Пошаговый план восстановления после выгорания. 7 глав, диагностика, первая помощь, работа с телом и психикой, профилактика. PDF, 41 страница. Мгновенная доставка на email.
Практическое руководство по настройке сна за 30 дней. 4 главы, разбор фаз сна, протокол вечернего ритуала, дневник сна. PDF, 20 страниц. Мгновенная доставка на email.
Системный подход к иммунному здоровью без таблеток. 5 глав, 4 кита иммунитета, сезонные протоколы, список анализов, трекер 30 дней. PDF, 19 страниц. Мгновенная доставка на email.
Практическое руководство для тех, кто хочет начать инвестировать с нуля. 4 главы, пошаговый запуск за 7 дней, разбор ОФЗ, акций, БПИФов и ИИС. PDF, 24 страницы. Мгновенная доставка на email.
Пошаговое руководство по восстановлению здоровых отношений с едой. 4 главы, шкала голода, техника HALT, дневник питания. PDF, 16 страниц. Мгновенная доставка на email.
Практическое руководство по быстрым и полезным ужинам. 4 главы, формула «белок + гарнир + акцент», 20 готовых комбинаций за 15 минут, шаблоны и чек-листы. PDF, 19 страниц. Мгновенная доставка на email.
Пошаговое руководство по выходу из долговой ямы за 12 месяцев. 4 главы, 3 стратегии погашения, скрипты для переговоров с банками и коллекторами. PDF, 16 страниц. Мгновенная доставка на email.
Практическое руководство по устойчивой продуктивности. 10 глав, 4 вида энергии, фокус, приоритеты, делегирование, отдых, инструменты. PDF, 39 страниц. Мгновенная доставка на email.
Практическое руководство по бытовой магии. 8 глав, очищение дома, защита, денежная и свечная магия, травяные обереги, ежедневные ритуалы. PDF, 37 страниц. Мгновенная доставка на email.
Практическое руководство по организации пространства и порядку в доме. 5 глав, метод «трёх корзин», зонирование, привычки без усилий. PDF, 22 страницы. Мгновенная доставка на email.
Практическое руководство по осознанности и работе с тревогой. 10 глав, 8 практик, STOP-техника, осознанность в отношениях и деньгах, 30-дневный план. PDF, 41 страница. Мгновенная доставка на email.
Практическое руководство по самопознанию через астрологию и нумерологию. 7 глав, личный код, карта жизни, формула совместимости, лунный навигатор. PDF, 52 страницы. Мгновенная доставка на email.
Практическое руководство по мягкому выходу из сахарной зависимости. 5 глав, техника 15 минут, дневник тяги, протоколы при срывах. PDF, 19 страниц. Мгновенная доставка на email.
Практическое руководство по разрешению семейных конфликтов. 5 глав, Я-сообщения, активное слушание, алгоритм переговоров, скрипты. PDF, 28 страниц. Мгновенная доставка на email.
Полное практическое руководство по управлению семейными финансами. 10 глав, 25+ практикумов и чек-листов, шаблон бюджета для Excel/Notion. PDF, 26 страниц. Мгновенная доставка на email.
Практическое руководство по укреплению семьи и сохранению близости. 7 глав, 3 кита отношений, семейные кризисы, традиции, скрипты разговоров. PDF, 41 страница. Мгновенная доставка на email.
Корзина пуста.
