Семейные конфликты: как договориться и сохранить отношения
490,00 ₽
Практическое руководство по разрешению семейных конфликтов. 5 глав, Я-сообщения, активное слушание, алгоритм переговоров, скрипты. PDF, 28 страниц. Мгновенная доставка на email.
Описание
«Семейные конфликты» — практическое руководство для тех, кто устал от ссор, недопонимания и ощущения, что вы говорите на разных языках с близкими. Здесь нет призывов «просто поймите друг друга» или «уступайте ради мира». Только научно обоснованная система разрешения конфликтов, основанная на психологии отношений, ненасильственном общении и практических техниках переговоров.
ЧТО ВНУТРИ:
• 5 глав — от механики конфликта до особых ситуаций (дети, деньги, быт, ревность)
• Разбор трёх уровней конфликта: позиции, интересы, потребности
• Диагностика: 4 стиля реагирования (нападение, бегство, замолкание, уступка)
• Карта триггеров: что именно вас задевает и почему
• Чек-лист: 20 признаков токсичных паттернов
• 3 инструмента коммуникации: Я-сообщения, активное слушание, пауза
• Алгоритм переговоров в 6 шагов — от конфликта к решению
• Особые ситуации: деньги, быт, воспитание детей, ревность и доверие
• Готовые скрипты для сложных разговоров
• Шаблоны: карта триггеров, аудит конфликтов, трекер 30 дней, экстренная помощь при ссоре
• 20+ иллюстраций и инфографики
ЧТО ВЫ СМОЖЕТЕ:
✓ Распознавать истинные причины конфликтов, а не бороться с симптомами
✓ Использовать технику «Я-сообщений» для выражения потребностей без обвинений
✓ Применять алгоритм переговоров в 6 шагов для поиска взаимовыгодных решений
✓ Справляться с эмоциональными триггерами и не позволять гневу управлять диалогом
✓ Восстанавливать доверие после серьёзных ссор и обид
✓ Внедрить правило паузы и не наговорить лишнего в момент ссоры
ДЛЯ КОГО:
• Тем, кто устал от ссор из-за одного и того же
• Тем, кто чувствует, что партнёр «не слышит» и не понимает
• Тем, кто живёт «как соседи» и боится говорить о сложном
• Тем, кто замечает у себя токсичные паттерны (крик, молчание, уступки)
• Тем, кто хочет восстановить близость и доверие
ФОРМАТ И ДОСТАВКА:
📄 Формат: PDF, 28 страниц
📩 Доставка: на email сразу после оплаты
💾 Бонус: карта триггеров и трекер «30 дней без токсичных паттернов»
Результат через 30 дней: снижение частоты и интенсивности конфликтов, умение договариваться без криков и манипуляций, восстановление эмоциональной близости и ощущение, что вы в одной команде, а не по разные стороны баррикад.