Семья — это мы: как сохранить любовь, доверие и взаимопонимание в доме
490,00 ₽
Практическое руководство по укреплению семьи и сохранению близости. 7 глав, 3 кита отношений, семейные кризисы, традиции, скрипты разговоров. PDF, 41 страница. Мгновенная доставка на email.
Описание
«Семья — это мы» — практическое руководство для тех, кто чувствует, что в семье стало меньше тепла, больше ссор и недопонимания. Для тех, кто хочет вернуть близость, но не знает, с чего начать. Для тех, кто устал от бытовых войн и хочет снова чувствовать, что вы — команда. Здесь нет призывов «просто любите друг друга» или «уступайте ради мира». Только конкретные инструменты, которые работают в реальной жизни.
ЧТО ВНУТРИ:
• 7 глав — от трёх китов здоровых отношений до восстановления доверия после ссоры
• 3 кита семьи: доверие, уважение, близость — с практикумом оценки
• Эмоциональный банковский счёт — как не уйти в минус (метафора Джона Готтмана)
• Диагностика: 20 признаков того, что отношения нуждаются в помощи
• Карта конфликтов: о чём вы ссоритесь на самом деле (айсберг: ссора → потребности → страхи → обиды → любовь)
• Сценарии из детства: как родители влияют на вашу семью
• Инструменты общения: Я-сообщения, активное слушание, пауза
• Семейные кризисы: 5 стадий, кризис 3–7 лет, после рождения детей, «опустевшее гнездо»
• Дети в семье: правила и границы, разговор с подростком, единый фронт родителей
• Семейные традиции: 10 идей для времени без денег, семейный совет
• Восстановление доверия: как правильно извиняться, ритуалы примирения
• Шаблоны: карта триггеров, аудит отношений, скрипт разговора, экстренная помощь при ссоре, трекер 30 дней
• 30+ иллюстраций и инфографики
ЧТО ВЫ СМОЖЕТЕ:
✓ Договариваться без скандалов и обид
✓ Понимать, что на самом деле стоит за ссорами
✓ Восстанавливать доверие после конфликтов
✓ Создавать семейные традиции, которые сближают
✓ Чувствовать, что вы в одной команде, а не по разные стороны баррикад
✓ Проходить семейные кризисы и становиться сильнее
ДЛЯ КОГО:
• Тем, кто чувствует, что в семье стало меньше тепла
• Тем, кто устал от бытовых войн и недопонимания
• Тем, кто хочет вернуть близость, но не знает, с чего начать
• Тем, кто замечает повторяющиеся конфликты из-за одного и того же
• Тем, кто хочет быть командой, а не соседями по квартире
ФОРМАТ И ДОСТАВКА:
📄 Формат: PDF, 41 страница
📩 Доставка: на email сразу после оплаты
💾 Бонус: карта триггеров и трекер «30 дней укрепления семьи»
Результат через 30 дней: ссор становится меньше, тепла — больше. Вы снова чувствуете друг друга. Дом перестаёт быть местом напряжения и становится местом, куда хочется возвращаться.